Home

مقاسات البرا تبدا من كام

مقاسات البرا تبدأ من كام — مقاسات البرا البديل

مقاسات البرا بالوزن - masralyoum

  1. مقاسات البرا 42. فمقاسك هو ===<< 42e-----** محيط أسفل الصدر من 97 إلى 101 سم (هذا قد يكون أصغر من مقاس وسطك، لأن شريط حمالة الصدر يكون قابل للمط، خاصةً في حالة المقاسات الأكبر من 42) يجب أن تكون حمالة الصدر مثبتة بدرجة كافية لجعلها.
  2. مقاسات البرا تبدأ من كام Sosanita: البرا المناسبة . لكن المقاسات الأوروبية تبدأ من 70 . يعني ال 70 هو نفسو ال 30 بس بالأوروب
  3. وأي شي مو واضح أنا في الخدمة وإليكن الجدول ***** ** محيط أسفل الصدر من 62 إلى 66 سم : فإذا كان المحيط فوق الصدر.. # من 77 إلى 80 سم.فمقاسك هو === a 30 << # من 80 إلى 83 سم.... فمقاسك هو ===<< b 30 ----
  4. هل تعلمن أن 8 نساء من أصل 10 لايعرفن المقاس الحقيقي للصدرية (السنتيان ) وبعد جهد شاق وصلت الى المقاسات الحقيقة والنموذجية واحببت افادة الجميع على النحو التالي : 1/ قيسي بالسنتمتر محيط جسمك.

ما هي مقاسات البرا؟ دليلك الشامل لمقاسات البرا بالأرقام في مص

مقاسات البرا 38 كيفية معرفة مقاس البرا المناسب لكِ هو

في الحقيقة أن أخطاء البرا في الملابس ليست. Watch Queue Queu مقاسات البانتى تبدا من كام, مقاس الاندر كام, مقاسات الاندر تبدا من كام الي كام حريمي, الاندر البسه كام, مقاسات الاندر للبنات بتبدأ من مقاس. مقاسات الاندر تبدا من كام: مقاس الاندر: مقاس الاندر للبنات: مقاسات الاندر وير الحريمى: مقاسات الاندر للبنات: مقاس الاندر البنات يبدا من كام: مقاسات الأندر الحريمي: مقاسات الاندر الحريم بمعدل 40 كيلوواط / ساعة في الشهر. في اليوم، سيكون 1.3 كيلوواط / ساعة، والساعة الواحدة - 0.054 كيلوواط / ساعة. مقاسات البرا تبدأ من كام Sosanita: البرا المناسبة موديلات صيف 2021 سعر ثابت لمصاريف الشحن 40 جنيه تسوقي الآن بأسعار تنافسية خامات قطنية رائعة عبايات. في السنوات الاخيرة وذلك نظرًا.

مقاس 44 يلبس كام كيلو. مقاس xl يلبس كام كيلو وهي واحدة من الاشياء الهامة التي يجب ان نقوم بمعرفتها بشكل تفصيلي خاصة عند الشراء من خلال الانترنت ويريد الشخص ان يتعرف على المقاس المناسب لها 2x يلبس كام كيلو وجدول مقاسات. مقاسات الاندر للبنات, ارقام مقاسات الاندر وير الحريمي, مقاسات الاندر وير, مقاس الاندر الحريمى, مقاس الاندر للبنات, مقاسات الاندر وير للبنات, مقاسات الاندر تبدا من كام, مقاس الاندر, مقاس. مقاسات البرا abc. تختلف المقاسات بين أنواع حمالات الصدر المختلفة، وكثيراً ما تتساءل الفتيات عن معنى مقاسات البرا بالحروف abc, ومعناها التدرج في المقاسات المختلفة، بدءًا من المقاس الأصغر a. Ask anything you want to learn about الصقر للتوريدات الطبية by getting answers on ASKfm مقاسات البرا تبدأ من كام عدن نيوز - شبوة : وصل الفريق الطبي المتخصص من مركز الأطراف الصناعية بسيئون إلى مدينة عتق لاخذ مقاسات. مقاسات الاندر المتوسطة Size Chart جدول المقاسات - Stabra . جدول مقاسات التي شيرت مقاس الملابس النسائية في نظام أحجام كتالوج الولايات المتحدة هو المقاس صفر ، ولقد تم اختراع الحجم صفر بسبب تغيير أحجام الملابس مع مرور الوقت مما.

* مقاس الملابس الملائم: إذا كان الشخص يريد شراء ملابس بدون تجربتها، سواء أكان متواجداً فى المحل التجارى أو يتسوق للشراء من خلال الشبكة البينية الإنترنت لابد من التعرف على قياسات الجسم للحصول على المقاسات الصحيحة. مقاسات البرا تبدأ من كام احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.الاشتراك . ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عالم. والفخذين من 42 الى 44 بوصة. نجد ان مقاس xl يلبس الاشخاص الاكبر من 75 كيلو. مقاس 3xl يلبس كام كيلو للرجال. ان مقاس 3xl هو واحد من أكبر المقاسات التي يتم لبسيها هذه الأحجام القياسية تصف مجموعة من قياسات لكن المقاسات الأوروبية تبدأ من 70 . يعني ال 70 هو نفسو ال 30 بس بالأوروبي. بعد الغسيل لا تنشفي البرا في النشافة لأنها تخربها...ووقت ما تحطيها في الدولاب...اثنيها و دخلي الكب جوا الكب الثاني..

ازاي اعرف مقاس البرا المناسب ليا - منتدى فتكات كيف تعرف مقاس خاتمك - موضوع كيفية تحديد مقاس خاتمك: 8 خطوات (صور توضيحية) - wikiHo تحتار الكثير من النساء في معرفة مقاس الخاتم المناسب لها و خصوصاً. مقاسات الستيان بالارقام. مقاس الكلوت بالارقام.يكون مقاس الكلوت xl ان كان مقاس الخصر من 68 وحتى 74، مقاس الارداف من 80 وحتى 85 انا اعتقد ان دور الستيان كبيرررررررررررر جدا جدا في ترتيب شكل الجسم واظهاره بصوره مرتبه وجميله. 32.8. ملاحظة: المقاييس بالبوصة (in) الجزء العلوي. A الصدر قم بالقياس حول القسم الأوسع من الصدر مع المحافظة على الشريط في وضع أفقي. B الخصر قم بالقياس حول القسم الأضيق من الحزام مع المحافظة على. سنتيمترات, مقاس الحذاء. اكتب عدد سنتيمترات الذي تريد تحويله في مربع النص، لعرض النتائج في الجدول. 22.8 23.1 23.5 23.8 24.1 24.5 24.8 25.1 25.4 25.7 26 26.7 27.3 27.9 28.6 29.2 أوربا المملكة المتحدة، رجال المملكة المتحدة. بدلًا من النظر إلى علامات الحجم، يعد النظر إلى المقاسات أفضل طريقة لمعرفة المقاس الملائم. المقاس xl يعني كبير جدًا ويترجم إلى المقاسات النسائية من 16 إلى 18. الصدر: 40 إلى 42 بوصة (101.5 إلى 106.5 سم)

مقاس xl يلبس كام كيلو. ان مقاس xl هو من المقاسات الكبيرة جدا ويتم ترجمته فى المقاسات النسائية من 16 إلى 18. مقاس الصدر سيكون 40 إلى 42 بوصة وذلك بما يعادل (101.5 إلى 106.5 سم) هناك أنظمة عديدة ومختلفة لقياس الملابس في جميع أنحاء العالم. في عالم الملابس، فإن مقاس الملابس يشير إلى مجموعة من الأبعاد والمقاييس للفساتين وغيرها من الملابس النسائية مثل الملابس العليا، والتنانير، والسراويل وش معنى حرف و على السنتيان, سؤالي واضح كيف اعرف مقاسي بي او سي لاني البس من الاثنين ولا لاحظت الفرق بينهم ومشكووووري

المقاسات المذكورة بالامريكي و الانجليزي.ويقابلها بالاوروبى مقاسات مختلفة تبدا من 70بدلا من 30.. نصائح عامة لاختيار الستيان المناسب كيفية معرفة مقاس البرا جدول مقاسات الملابس الجاهزة. عند الرغبة في شراء ملابس جديدة فيجب أن يأخذ كل شخص في الاعتبار بعض النقاط الهامة مثل التعرف على أبعاد ومحيط كل أجزاء الجسم من أعلى ومن أسفل دون استثناء سواء منطقة الصدر أو منطقة الخصر أو.

Video: مقاسات البرا 42 — انتبهي لهذه الملحوظة الصغيرة، إذا كان

مقاسات أحذية الأطفال. هناك العديد من من أنواع الأحذية وبشكل ما تختلف مقاسات الاحذية بحسب الأنواع ، كذلك أحذية الأطفال مجال محير للأباء بشكل كبير ، حيث تتنامى أقدامهم بشكل سريع ، أيضًا يوجد. مقاسات البنطال. مقاسات البنطال تختلف تمامًا عن مقاسات الحزام الرجالي ففي هذا القياس يتم أخذ حجم الخصر فقط، أما البنطال يتم القياس له من خلال ثلاثة أنظمة مختلفة الحجم، والتي هم :. مقاسات السراويل القياسية الأمريكية.

مقاس حمالة الصدر: أو ما يعرف بقياس تكور حمالة الصدر cup، هو عادة القياس الذي تجدينه في جدول مقاسات الستيانات، ويمكنكِ الآن معرفته بسهولة عن طريق طرح مقاس أسفل الصدر من مقاس دوران الصدر الذي. يمكنكم التعرف على اسعار البانيوهات ومعرفة مقاسات البانيو المختلفة بالماركات المختلفة المعروفة، من خلال مقالنا، فنحن نقدم لكم أغلب أسعار البانيوهات من ديورافيت، وايديال استاندرد، والسلاب، وغيرها Jun 23, 2016 . مقاس اي نوع من أنواع الملابس هو حجم قطعة الملابس الذي يتناسب مع وزنه وحجمه. وتختلف المقاسات وفقا لوزن الشخص فتبدأ من S small, M Medium,. مقاسات البرا a b c. الدوران مقاساته بتكون بالأرقام: 30، 32، 34، 36 مثال على مقاسات البرا: 34 b, 38d شاهدي كيف تعرفي مقاس البرا الصحيح كيف تحددي مقاس حمالة الصدر الخاصة بكِ مقاسات البرا والتعرف على كيفية أخذ المقاسات المناسبة. ويندهام ويكيبيديا. اين تنام القطط المنزلية؟. غادة التلي. مقاسات البرا تبدأ من كام. تعبيرات عامية. تم تصميم غسالة الرمل اللولبية من سلسلة gcm lsx لسعة أكبر ومستوى تنظيف أعلى من الغسالات التقليدية

اشتري افضل انواع البرا عبر جوميا مصر بأفضل الاسعار - استمتعي بامكانية الشراء بافضل اسعار برا للحصول علي اكبر عروض - توصيل سريع - ارجاع مجاني تبدأ العروض من. 4.4 out of 5 (171 موقع متخصص بتلبية طلباتكم من موقع كارترز و أوشكوش العلامة الإمريكية ذات الجودة العالية جدول المقاسات - متجر تسوّق لطفل

مقاسات البرا الرياضية — البراهات الرياضية العادية بينصح

كيف اعرف مقاسات شي ان للاطفال كيف اخذ مقاسات شي ان للاطفال بالشهور كيف اعرف مقاسات شي ان للاطفال بالعمر. مقاس 60-70 سم = يلبس من عمر 3 حتى 6 شهور. مقاس 80-90 سم = يلبس من عمر 9 إلى 12 شهو جدول المقاسات المعادلة * تعتمد القياسات في الدليل على القياسات التي يتم قياسها مباشرة من الجسم، وليس على الملابس. إذا كان قياسك بين مقاسين، فنوصي بأن تختار المقاس الأكبر..

البرا السيليكون من غير حمالات او ظهر يمكنك لبسة تحت المايوة او الفساتين السوارية او اللانجيرى متوفر مقاسات a,b,c,d ***** شكرا لزيارة موقعنا ( مرسيليا شوب) للاتصال بالمبيعات من داخل مصر 01064388434 من تناسب ممتاز بوزن يتراوح من 65 كجم إلى 75 كجم. نطاقات كبيرة جدًا من 75 إلى 85 كجم. الأحجام التالية لـ X-Large تبدأ من 95 كجم إلى 120 كجم. مقاسات الملابس بالأرقا مقاس الاندر كام: مقاسات الاندر تبدا من كام: مقاس الاندر: ماهى مقاسات الاندر الحريمى: مقاس الاندر للبنات: مقاسات الاندر وير الحريمى: مقاسات الاندر للبنات: مقاس الاندر البنات يبدا من كام وتستطيع النساء أن تقيس على نفس هذا النمط وأن تزيد 0.5 في كل مرة فمثلا مقاس 7 يساوي 37.5 ومقاس 7.5 يساوي 38 وهكذا. مقاس حذاء الرجال. مقاس 6 في المقاس الأمريكي الرجالي يساوي 38.5 في السعودي. مقاس 6.5 في.

ازاي تعرفي مقاس البرا الصح ب 3 خطوات بس بالصور - بسكوته

مقاس الاندر يبدا من كام, كم تبدأ مقاس الاندر, مقسات الاندر الحريمى بتبدق من كام, اندر مقاس يبدأ من, مقاسات الاندر للبنات تبتدي, مقاسات لاندر يبدا من كام, مقاس الاندر عند بنات كام, مقاس لبس. بسم الله الرحمن الرحيم متوفر لدينا عيدان كربون تبدأ من مقاس 7 متر ومقاس 8 متروالسعر داخل الفديو والوزن داخل. تجمع أقلام الطعم من أمهات الإكثار المعتمدة من أفرع عمر سنة فأقل بسمك من 0.3 - 0.5 سم وتزال أنصال الأوراق ثم تحفظ فى وسط رطب لحين إجراء التطعيم About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.

جدول المقاسات اللي وعدتكم في

السرير عرض ثلاثة أمتار، في غرف كينج بد وأسعار الغرف الكبيرة من 22 ألف جنيه الى 56 ألف جنيهز. بينما غرف النوم العادية التي تضم سرير كوين بيد عرض 160 سم. أسعارها تبدأ من 16 ألف الى 46 ألف جنيه مقاس 160 يلبس من عمر 13 سنة حتى عمر 14 سنة 4 مقاسات الاطفال 110 شي ان. 4.1 مقاس 70 للاطفال في شي ان كم يلبس ؟ 4.2 مقاس 130 في شي ان كم يلبس ؟ 4.3 مقاسات الاطفا مقاسات الاندر تبدا من كام: مقاس الاندر: مقاس.

حبايب قلبي ️ ازاي احسب كل تورتة تكفي فردوتاخد اد ايه اسبونج ده لينك الكيك الاسفنجي البيتى بدون محسن جيل. كيف ترسم اسد بسهولة. قناه يلا نرسم مع هشام صبرى لتعليم الرسم للمبتدئي تعليم رسم الاسد باقلام رصاص في اقل من ثلات دقائق - YouTube. تعليم رسم الاسد باقلام رصاص في اقل من ثلات دقائق

من قالك إني في عيد أو إني سعيد يوم تخرجك هو العيد وكل عام وإنت بعمر جديد. ناس تنتظر عيد الفطر وناس تنتظر عيد الأضحى وأنا أنتظر يوم تخرجك في كل لحظة. الفرحة للخريجين والله يعين. When this happens, it's usually. تجارب التمر الهندي للتنحيف. تجربتي مع التمر الهندي للتخسيس، بدأت عندما أيقنت أن ليس هناك اي طرق لحرق الدهون وان كل ما يكتب هو مجرد كلام وليس هناك اي دليل، فؤجئت بإحدى صديقاتي تخبرني عن فوائد التمر الهندي للتخسيس والذي. مقاسات البرا بالحروف والأرقام. أسعار البراهات بتبدأ من ٧٥ ج بس أسعار الاندر تبدا من ٣٥ ج بس أسعار الاندر شيرت والتوب سعر موحد ٨٥ ج بس معظم الصور على الطبيعه يوجد جميع المقاسات والألوان حتى.

الكتالوج العالمي الخاص بمقاس السنتيان(الصدرية) - عالم حوا

الحق الان عرض ال5 جنيه الحق عرض البرا 15 جنيه الحق تصفيات الصيفي 25جنيه الحق الان روب الصباحية ب 99جنيه النهارده طلعين هنكسب اي حد يعمل مشاركة او كومنت.. احنا عنوان الشياكة والأناقة اللون الاسود والابيض من كل تيشيرت المقاسات تبدأ من M حتي 2xL نقول كام 180 لا طب 170برده لا كام 150ايوه 150 أطلب من خلال رسائل البيدج أو واتساب موجود معانا مقاسات من سن. وقال «عبدالهادي»، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن أسعار اشتراكات الطلاب تبدأ من 33 جنيها وتصل إلى 41، وأنه لا. كيف أعرف مقاسات البرا بالأرقام؟ سؤال يشغل بال الكثير من النساء حيث أن معرفة المقاس بالرقم يعمل على تيسير عملية الشراء بالمقاس المطلوب ودون عناء أو حدوث أخطاء تؤدي إلى عدم استخدام السلعة

ازاي أعرف مقاس البرا .أولًا معرفة قياس محيط الصدر لذلك أحضري شريط القياس أو ما يسمى بالمازورة ثم قومي بقياس محيط أسفل الصدر، وسجلي الرق مقاسات البرا وكيفية اختيار المقاس المناسب لصدرك - موسوعة . مقاسات البرا البديلة. * إذا بحثت ووجدت مقاس بره تتناسب مع صدرك فهي من الأمور الجيدة، ولكن يمكن ايضا ان تقومي بشراء برا مقاس قريب منه في حال وجدتِ حذاء ذات مقاسات أميركية وتريدين تحويلها إلى المقاسات الأوروبية، كل ما عليكِ فعله هو إضافة 30 أو 30,5. مقاسات الأحذية الأوروبية لا تحتوي على أنصاف أحجام، لذلك، إذا كان مقاس الحذاء. جدول توضيح مقاسات الأحذية للمعيار الأوروبي والأمريكي. نلاحظ في الآونة الأخيرة انتشار عمليات الشراء عبر الإنترنت ، والأحذية أحد المنتجات التي يشتريها الكثير من الأشخاص ، ولكن توجد بعض.

مقاسات البرا 42 مقاسات البرا 4

في الصورة أعلاه في الجزء الأول من الجدول يمكن التعرف علي مقاس (القميص أو التيشيرت) وذلك عن طريق قياس الطول 'Hight' والصدر 'Chest' وإختيار مايقابل ذلك القياس من الأحرف 'XS extra small' أو 'S small' أو 'L في الجزء الثاني من الجدول. لخطوة الأولى في إختيار أثاث أي غرفة نوم هي إختيار مقاس السرير بالتناسب مع مساحة ونوع الغرفة النوع الأول: السرير الفردي Single Bed شائع لغرف الأطفال واحدة ليناسب طفلين. هذا النوع يوفر مساحة كافية لشخص واحد فقط ولصغر حجمه فهو. جدول مقاسات أطفال صغار. في هذه المرحلة عند خروج طفلك من مرحلة الرضيع إلى مرحلة طفل صغير ، يحتاج إلى اختيار يناسب تلك المرحلة المليئة بالزحف والسقوط ، لذا يجب انتقاء ملابس متينة ، وفي هذا العمر لا ينبغي لهم التعامل مع. مقاسات علب المطبخ الارضية ، سواء كانت جاهزة للتجميع ، أو علب مجمعة مسبقا متوفرة كالتالى : الارتفاع بدون الكاونتر الرخام. 87 سم. الارتفاع بالكاونتر الرخام. يتراوح من 89 - 91 سم. العمق بدون الكاونتر.

أنواع ومقاسات البرا حمالات الصد

قياس الورق القياسي الدولي، ايزو 216، يقوم على أساس التقسيم الألماني 476 القياسي لقياسات الورق. قياسات ورق الايزو تستند كلها إلى نسبة واحدة من جوانب الجذر التربيعي للعدد 2، أو ما يقرب من 1:1.4142. أسعار مراتب تاكي 2021 جميع المقاسات، تعد مراتب تاكي واحدة من أفضل أنواع المراتب العصرية والتي إنتشرت بصورة كبيرة في الأسواق المصرية في عصرنا الحالي. تتميز مراتب تاكي بجودتها العالية، وقوة تحملها مقاس اي نوع من أنواع الملابس هو حجم قطعة الملابس الذي يتناسب مع وزنه وحجمه. وتختلف المقاسات وفقا لوزن الشخص فتبدأ من S small, M Medium, L Large, XL double large مقاس شاشة 40 بوصة بالسنتيمتر led و lcd الطول : 53 سم بدون قاعدة التي تزيد في الطول من شركة لاخرى و احينا تصل الزيادة من 3 سم الى 7 سم حسب موديل التلفاز العرض : 90 سم سمك الجهاز تقريبا 3سم الى 7 س

كيف أعرف مقاس البرا الرياضي, الإجابة عن سؤالك كيف اعرف

الماء. متر من المياه (mH2O) 1. سنتيمتر من الماء (cmH2O) 100. قدم من الماء (ftH20) 3.28. بوصة من الماء (inH2O) 39.37 نتعرف اليوم على مقاسات ورق الطباعه فصل الالوان او طباعه الديجيتال بالكمبيوتر قبل ارساله للمطابعه بعد تصميمه ، لان في ناس بتصمم على اي مقاس ولما يروح المطبعه يقوله المقاس مش مظبوط والشكل يطلع وح نضيف له خمسة. اي اذا كان القياس مثلا 31 نضيف + 5 فيكون القياس هو 36. واذا كان الرقم القياس زوجي. نضيف 4. مثلا 32 : 32+4 = 36. ولمعرفة حجم التكور اللي هو كوب الستيان. نضع القياس على ابرز تكور في الصدر وناخذ. لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤال نواجهه كثيرا وهو كيف اعرف المقاس المضبوط للشغل وكام عدد الغرز المطلوبه؟؟؟؟؟ سواء كان شغلك تريكو ام كروشيه لافرق في القياسات اتبعي هذه الجداول لديكي وسوف اترجمها واشرحها باذن الله. مقاس لارج يلبس كام كيلو . 3 طرق لمعرفة مقاسات البرا بالوزن. مقاسات الأحذية العالمية للأطفال من الخطوات التي تجنبك من التعرض إلى ترجيع أو استبدال المنتج، خاصة في مقاسات الأطفال

طريقة قياس الصدر لمعرفة المقاسات الصحيحه للصدرية

11 حيلة لكل من ترتدي برا حمالة الصدر يجب ان تعرفهم - عرب فاشو

المقادير دي تكفي لعمل تورتة مقاس 24 ارتفاع عالي جدا ارتفاع 15 سم. لتحضير البسبوسة الشهية في المنزل تكفي لعدد 4 أفراد مدة التحضير 30 دقيقة عليك اتباع الخطوات التالية. تورته مقاس 25 210 ج 240 ج. صندوق. Save Image اسعار خواتم الذهب في السعودية 2021 Save Image سعر خاتم ذهب عيار 21 مقاس الخاتم 8 فى السعودية سوق السعودية كان بكام Save Image جمعيه سينما خنفساء سعر خاتم الذهب تبدأ من كام جرام موسوعة. البرا مايحتوي الصدر كامل اما يطلع من فوق او من تحت مع الحركه ٣. البرا ضاغطه على الصدر او حتى الشريطه حافره الاكتاف وتسبب علامه ع الجلد معناته البرا الي تستخدمينها صغيره

تناسب كبير في الوزن يتراوح من 65 كجم إلى 75 كجم. نطاقات كبيرة جدًا من 75 إلى 85 كجم. الأحجام التالية لـ X-Large تبدأ من 95 كجم إلى 120 كجم. مقاسات الملابس بالأرقا تبدأ من ﷼ 32,000* مكعب والمبرد بالسائل في التجويف والشوط مع RC213V-S ويتميز بتروس شبه كام وأذرع متأرجحة بأصابع ومكابس مصنوعة من الألومنيوم وقضبان من التيتانيوم. تستخدم مخمدت Öhlins المقلوبة مقاس. حوكا (@mahmoudsamir452) قام بإنشاء فيديو قصير على TikTok (تيك توك) بموسيقى الصوت الأصلي. | مقاس رجلكم في الكوتشات كام بصراحه من غير كسوف ♥ شرح حساب السلالم كيف تحسب السلم ازاى تحسب السلم القائمه والنائمه حدود القائمه تبدا من 0.12م الى 0.18م حيث القائمه المفضله والمتوسطه 0.15 حدود النائمه..